अच्छा पोषण अच्छा पोषण बीमारी को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पोषक तत्वों की छह श्रेणियां हैं जिन्हें शरीर को भोजन से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, विटामिन और खनिज, और पानी।
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