जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड डोपिंग स्टडीज

व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान

व्यायाम फिजियोलॉजी शारीरिक व्यायाम स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए तीव्र प्रतिक्रियाओं और दीर्घकालिक अनुकूलन का अध्ययन है। इसके अलावा, कई व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट पैथोलॉजी पर व्यायाम के प्रभाव और उन तंत्रों का अध्ययन करते हैं जिनके द्वारा व्यायाम रोग की प्रगति को कम या उलट सकता है।

हालाँकि आप भारी भोजन खाने के तुरंत बाद व्यायाम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन व्यायाम से लगभग 2 घंटे पहले खाना आपके व्यायाम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और आपके वर्कआउट के दौरान थकान से बचने में मदद कर सकता है। निर्जलीकरण आपके प्रदर्शन को ख़त्म कर सकता है, इसलिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। 16 औंस पीने का प्रयास करें। अपने वर्कआउट से दो घंटे पहले पानी पिएं और फिर वर्कआउट के दौरान खोए हुए तरल पदार्थ की पूर्ति के लिए पानी पिएं।

खेल चिकित्सा और व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान पर विशेष अंक

इन सभी उदाहरणों को ध्यान में रखते हुए, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड डोपिंग स्टडीज "स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड एक्सरसाइज फिजियोलॉजी" और "स्पोर्ट्स मैनेजमेंट" पर आधारित हमारे विशेष अंक के लिए गुणवत्तापूर्ण लेखकों से 30 सितंबर 2015 तक पेपर सबमिशन आमंत्रित करता है। ये सभी लेख प्रकाशित किए जाएंगे। हमारे जर्नल के अक्टूबर अंक में।